BALLANCE Concept Training -revolutionäres Rückentraining

Das BALLANCE Concept nach Dr. Tanja Kühne entlastet gezielt die Wirbelsäule, verbessert die Körperhaltung und steigert die Beweglichkeit. Durch sanfte Dekompression werden Bandscheiben und Nerven sofort spürbar entlastet - ideal bei Rückenbeschwerden und Verspannungen. Es ist auch als tägliches Werkzeug für zuhause und auch als "Hilfe zur Selbsthilfe" für Ihre Wirbelsäule gedacht, wenn der nächste Behandlungs-Termin zu lange auf sich warten lässt.
Die Methode ist leicht erlernbar. Bereits 15-32 Minuten tägliche Übung zuhause wirken nachhaltig.
Kursinhalte:
Dekompression & Entlastung der Wirbelsäule
Mobilisation von Rücken, Hüfte und Becken
Faszien-Release & Atembewusstsein
Aufrichtung und neue Körperwahrnehmung

Da wir nur liegen sind 3 Stunden nicht anstrengend, sondern eher super entspannend für Muskeln und Gelenke.
Nicht geeignet für: Menschen mit Osteoporose & frischem Bandscheibenvorfall oder Unfällen
Teilnehmer aufgrund der Bälle = 18
Teilnehmer können bei Bedarf, Bälle bei mir bestellen, die dann direkt nach Hause geschickt werden.
Bitte mitbringen:
Getränk (Plastikflasche), 1 Kissen für Liegen in Rückenlage, 2 Kissen zum abpolstern, bequeme Kleidung und warme Socken.